良著を濃縮還元してお届けするみじんこブックレビュー。今日は脳科学者茂木健一郎さんの「この法則でゾーンに入れる! ―集中「脳」のつくり方」から、ゾーンに入りまくる方法をお届け！
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集中とは心身ともにリラックスした状態
ゾーンに入るというのは、意識の抑制を外すということ。直感力が弱い・強いがあるのではなく、直感が働いた時に、その通りに動いていい、と自分にGOサインを出せることが大事。
チクセントミハイ「幸せになるというのは、自分がアクティブに行動して何かを学んでいくこと」
「積極的に行動して幸せを得ようとする自主性がフローの状態を生み出す」
つまり、自分の幸せのためにすぐに行動することで、良い集中状態を創り出せるということ。
みじんこは、集中できない子だよ！ヽ(=´▽`=)ﾉ
みじんくん と みじこちゃん
「できないよっ！」
「気が散るよー」
