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みじんこ漫画で鍛える強固な意志!~自分との心理戦に勝つ方法

みじんこレビュー, みじんこ漫画

みじんこ漫画で鍛える強固な意志!~自分との心理戦に勝つ方法

良著を濃縮還元してお届けするみじんこブックレビュー。今日はメンタリストDaiGoさんの「ウィルパワーダイエット ダイエットという自分との心理戦に勝つ方法」から、つい食べてしまいがちなアイスクリームを我慢する方法をご紹介。

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ウィルパワーとは

誘惑とは戦わずに逃げるのが正解

自分の意志を信じない

みじんこの意志の力はあまりにも弱い。

<20秒ルール>
・良い習慣を身に着けようとするなら、それをする手間を20秒減らす
・悪い習慣をなくしたかったら、それをする手間を20秒増やす

ウィルパワーダイエット ダイエットという自分との心理戦に勝つ方法
メンタリストDaiGo
マガジンハウス
販売価格 ¥1,404(2018年12月22日21時0分時点の価格)

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みじんこは、心理戦に負けがちだよ!ヽ(=´▽`=)ノ

みじんくん と みじこちゃん

「誘惑に弱いよ!」
「アイスが好きだよー」

mijinconbi